Harmonie

Se choisir
Il y a quelques mois, un matin au réveil, je me suis assise au bord du lit, avec cette sensation d'épuisement, de fatigue qui ne me quittait pas, et j'ai entendu dans ma tête: "tu ne peu...

 
« La plus grande force, c’est d’être soi-même » Thi Bich Doan
Lorsque je lis cette phrase de Thi Bich Doan, je suis saisie ; mon esprit se calme enfin, mon corps se détend, mes émotions s’apaisen...

Un temps pour soi

Depuis quelques mois, je prends régulièrement du temps pour moi, pour réfléchir, pour buller. J’aime me laisser aller à rêver, chez moi, ou dans la nature lors de mes balades. Je...

"Le plus important n'est pas ce que l'on donne aux autres mais ce que l'on éveille et permet en eux." (Jacques Salomé).
Pour commencer, voici un peu d’histoire sur la naissance de la sophrologie. C...