Florence Bernard
Sophrologie et cohérence cardiaque à Dijon

Florence Bernard, sophrologie et cohérence cardiaque à Dijon

Comment vient l'inspiration ?

 

Inspiration, quel beau mot ! Le souffle et l’esprit, unis dans ce mot.

 

Une femme source d'inspiration: Clarisse Crémer.

 

Aujourd’hui, j’ai rencontré via l'écran de mon téléphone, Clarisse Crémer, navigatrice, 12ème du Vendée Globe (et première femme). Quelle femme rayonnante, modèle d’inspiration ! Sa simplicité, son humilité m’ont touchée.

 

Choisir un modèle de femme inspirant et oser être !

 

Dans mes accompagnements en sophrologie, les femmes me disent souvent ne pas connaître de modèles féminins suffisamment inspirants, pour oser être elles-mêmes. Clarisse Crémer peut être ce modèle d’inspiration pour les femmes en recherche de sens. Elle incarne pleinement les valeurs telles que la simplicité, la curiosité, la liberté. Et si vous aussi, vous viviez l’aventure de votre vie ? Si vous osiez prendre le gouvernail de votre vie, vous dépasser, vous connaître enfin profondément ? Bien sûr, vous affronteriez des tempêtes émotionnelles, physiques, psychiques, tout en tenant fermement votre gouvernail. Osez être pleinement, joyeusement, en toute liberté : c’est votre aventure.

Vous l'avez lu, cette aventure peut susciter en vous une crainte, un doute. C'est normal car nous sommes aussi habitués à nos routines, nos croyances du genre "J'ai toujours fait comme ça ". Je sais que cela demande effort et réflexion avant d'oser son aventure. Pour cela, un accompagnement professionnel, sur-mesure et bienveillant est indispensable. Je vous propose un coaching personnalisé, avec une méthode issue de la sophrologie favorisant autonomie et dynamique de changement. Des exercices centrés sur la respiration consciente, vos perceptions et sensations, la concentration facilitent la reconnexion à vous-même. Plus vous vous entrainez, plus vous développez votre autonomie, plus vous retrouvez votre confiance, plus vous vivez en accord avec vos valeurs ! Une dynamique d'évolution se met en place, renforcée par les entretiens et vos actions.

Ainsi, en présentiel ou à distance, j'accompagne les femmes managers n'ayant plus de temps pour elles, à retrouver un équilibre de vie, afin qu'elles regagnent en confiance et développent leur leadership.

                  Prenez cet engagement fort vis-à-vis de vous-même, choisissez de vous faire          accompagner et déployez vos ailes !


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