Florence Bernard
Sophrologie et cohérence cardiaque à Dijon

Florence Bernard, sophrologie et cohérence cardiaque à Dijon

Accompagnement: s'engager concrètement pour se transformer

Se choisir

Il y a quelques mois, un matin au réveil, je me suis assise au bord du lit, avec cette sensation d'épuisement, de fatigue qui ne me quittait pas, et j'ai entendu dans ma tête: "tu ne peux pas continuer comme ça!".

Mais quoi donc ?

* mon rythme de vie professionnel intense, sans pause

* mes enfants que je ne voyais plus grandir

* cette fatigue qui me collait à la peau dès le réveil.

Je ressentais un profond malaise, tout en gardant mon sourire tout au long de la journée. Je n'arrivais pas à l'exprimer à mes proches. Je me sentais:

* vide

* triste

* désemparée.

J'étais angoissée par les ruminations qui tournaient dans ma tête: "il faut que...tu réussisses", "tu n'as pas atteint tes objectifs"; "mais, t'es nulle ou quoi ???". Quel bruit dans ma tête ! J'étais frustrée dans mon travail, inquiète, je perdais toute confiance en moi et surtout en mes compétences.

Je devenais de plus en plus irritable 

Je perdais patience avec mes enfants 

Je n'avais plus aucune tolérance 

Et tout m'énervait .

En fait, toute ma vie était en déséquilibre: je travaillais de plus en plus pour me réfugier dans ce que j'estimais contrôler. Je ressentais l'envahissement dans tout mon corps de ce mal-être et je n'avais qu'une envie:

* trouver la solution qui allait arrêter cet enfer quotidien.

J'ai commencé à lire beaucoup de livres de développement personnel, à visionner tous les conseils sur Youtube. J'étais une battante, j'allais m'en sortir seule, avec mon courage et ma persévérance. Et puis, je n'avais pas le temps de m'occuper de moi: mon travail avant tout, le reste je verrai après...

Accepter d'être guidée

Un jour de décembre, en regardant un webinaire sur le développement de business, je suis immédiatement captivée par une intervenante coach, qui souligne l'importance de cultiver l'harmonie dans sa vie.

Et ça fait "Tilt" !

Je suis subjuguée par ce qui émane d'elle, son sourire pétillant, son authenticité, sa voix douce et posée.

D'un coup, je prends conscience que je ne vais pas m'en sortir seule !

En même temps, j'ai peur:

* pourrais-je y arriver moi aussi, à cette harmonie de vie ???

Je sentais vraiment que c'était elle qui allait me faire grandir et dépasser mes blocages. Tout se télescopait dans ma tête: et l'argent pour financer cet accompagnement ? Et puis franchement, que risques-tu ? RIEN!!!

J'ai profondément ressenti que mon choix de personne était juste et accordé à moi.

Alors, j'ai suivi mon élan de coeur et trois semaines après, je débutais mon aventure en bonne compagnie, pour construire mon équilibre de vie.

Coeur et harmonie de vie

Quelle joie immense aujourd'hui d'être en harmonie ! Avoir changé mon état d'esprit, m'être libérée de mes croyances, retrouver ma spontanéité, la curiosité des autres et de la vie...et le sens de mon activité professionnelle.

Aujourd'hui, je suis convaincue que l'accompagnement est nécessaire pour trouver son équilibre, son harmonie de vie.

Mon accompagnement en 5 piliers

Grâce à mes rencontres, mon engagement professionnel bienveillant auprès de mes clientes, je propose de vous accompagner dans votre transformation pour trouver votre harmonie de vie en 3 mois. Vous allez ainsi:

* prendre soin de vous et vous libérer en accord avec vos valeurs

* découvrir vos ressources intérieures et gagner en confiance et en sérénité

* activer vos dons et potentiels

* vous challenger progressivement

* impulser la dynamique (personnelle /professionnelle) de l'harmonie pour donner sens à votre vie.

Et vous, qu'allez-vous choisir ? Vous êtes une femme très active, avec des responsabilités professionnelles, vous sentez la pression monter, vous avez peur de ne pas atteindre vos objectifs et en même temps, vous rêvez de faire une pause, de passer plus de temps avec votre famille, vos amis. Vous sentez bien que le travail "bouffe tout"!

Combien de temps allez-vous tenir à ce rythme ? Bien sûr, vous savez prendre des décisions, mais en même temps, que vous murmure votre coeur ?

Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer ci-dessous pour me contacter.

Je vous propose ainsi un diagnostic clair et précis (session Découverte d'une heure) par rapport à votre situation et les actions à mettre en place pour votre transformation vers votre harmonie de vie.

Le seul risque pour vous: rester là où vous en êtes actuellement !

A bientôt !


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